Det är förstås viktigt att träna när stressen är hög. Ändå är det svårt. Jag blir så slut på kvällarna att jag knappt orkar ta mig hem. Än mindre till gymmet. Det går bara inte.
Och så sover jag dåligt. I morse vaknade jag till exempel alldeles för tidigt, efter att ha drömt mardrömmar om studenter och tentor. Jag kunde inte somna om, utan gick till sist upp och gjorde en tenta istället. Sedan skulle jag ha gått och tränat, men jag kände mig så ruggigt sliten att jag inte riktigt vågade. Jag tror inte på kombinationen sömnbrist och hård träning.
Istället körde jag ett lugnt pass hemma, vilket var precis vad jag behövde. Även när det kommer till träning, måste man vara snäll mot sig själv.
Och så sover jag dåligt. I morse vaknade jag till exempel alldeles för tidigt, efter att ha drömt mardrömmar om studenter och tentor. Jag kunde inte somna om, utan gick till sist upp och gjorde en tenta istället. Sedan skulle jag ha gått och tränat, men jag kände mig så ruggigt sliten att jag inte riktigt vågade. Jag tror inte på kombinationen sömnbrist och hård träning.
Istället körde jag ett lugnt pass hemma, vilket var precis vad jag behövde. Även när det kommer till träning, måste man vara snäll mot sig själv.
